copluk

Kadınların menopoza girme yaşı ortalama 45-55’tir. 40 yaştan önceki menopoz erken menopozdur.  Menopoz sebebiyle ortaya çıkan değişikliklere kadınların alışması zaman alır ve kadınların hayatını olumsuz etkiler. Menopoz evresinde kadınlar fiziksel olduğu gibi psikolojik tedavi de görmelilerdir. Menopoz; hayatın doğal bir evresidir ve kadına öncelikle bu aşılanmalıdır. Fakat artık, menopozda azalan yumurtalık hormonlarının yerine tıbbi yöntemlerle konmasıyla menopoza ait olumsuzluklar tamamen yok olmasa da en az seviyededir. Östrojen bir kadınlık hormonudur ve menopozla birlikte yumurtlamanın durması, östrojenin azalmasına sebep olur. Bu da kadında birçok değişikliğe sebep olur: Ani ateş basması ve sonra aniden üşüme, cinsel isteksizlik, uykusuzluk, çabuk sinirlenme, hassaslık, duyguları yönetememe, kemik erimesi bunlardan birkaçıdır. Üstelik bir de buna fiziksel değişiklikler de eklenince kadın; kendini pek fazla beğenmemeye başlar. Göbek şişmesi, göğüs şişmesi, yaşlanma belirt...

Merhaba güzellerim, bu makaleyi özellikle baba adaylarına ve bütün erkeklere okutmak lazım.😃 Hamilelik dönemi tüm kadınlarımız için en duyarlı, en duygusal, en kırılgan, en narin; kısacası her konuya karşı en hassas oldukları dönemdir. Bu dönem içerisinde öncelikli olarak eşlere, sonrasında ise aile ve yakın çevreye pek çok görev düşmektedir. İlk olarak hamile kadına yaklaşımda her konuda elden geldiğince anlayışlı, ılımlı ve hoşgörülü olunmalıdır. İletişimde yakalayacağınız bu başarılı ve huzurlu diyalog, her konuda hamile kadının ve dolayısıyla bebeğinizin kendini daha dingin ve rahat hissetmesini sağlayacaktır. Hamilelik döneminde eşler arasında gerginlik, tartışma ve stres kesinlikle uzak durulması gereken durum ve hareketlerdir. Çünkü çiftler arasında yaşanan tatsızlıklar, ev ortamındaki huzuru bozacağı gibi aynı zamanda bebeği olumsuz yönde etkileyecektir. Bu dönem içerisinde anne ve bebeğin algıları oldukça açık ve yüksektir. Annenin mutsuzluğu ya da üzüntüsü, bebeğin de a...

Selam hanımlar, bugün sizlere bitki çaylarını daha bilinçli tüketmenizi sağlayacak bilgiler vermek istiyorum. Son yıllarda bitki çayı kullanımındaki artışla doğru orantılı olarak çeşitlerde haliyle gittikçe fazlalaşıyor. Bir markete gittiğinizde karşınıza birden çok çeşit çıkıyor ve siz içlerinden herhangi birini ya da birkaçını alıyorsunuz. Oysa hangi bitki çayının neye iyi geldiği konusunda detaylı bir bilgiye sahip olsanız, ihtiyaçlarınız doğrultusunda çok daha iyi seçimler yapabilirsiniz. Kan dolaşımını hızlandırıcı ve kalp ritmini düzenleyici anason , özellikle çay olarak tüketildiğinde vücudunuzdaki değişimin farkına varmaya başlayacaksınız. Bununla beraber oldukça popüler olan yeşil çay ise vücuttan zararlı maddelerin, toksinlerin atılmasına; ödemin sökülmesine yardımcı olur. Bu sebepledir ki özellikle beslenme ve diyet uzmanları tarafından oluşturulan diyet programlarında gün aşırı yeşil çay içilmesi mutlaka tavsiye edilir. Papatya çayı gerek kokusu gerek lezzeti ile harik...

Merhaba güzellerim, tasarımcılar tarafından yılın rengi her ne kadar zümrüt yeşili olarak seçilmiş olsa da, klasik ve elegan mavinin hakimiyeti başka bir tabirle  mavinin büyüsü her daim sürüyor. Küçük siyah elbiselerin yerini küçük mavi elbiseler almaya başladığından beri yükselişte olan bu renk, özellikle kış aylarında “Ben burdayım” diye bağırmadan dikkatleri üzerinize çekmenin en iyi yolu. Mavinin tonlarını trendlere uygun ve modern bir şekilde kullanmak ise iyi bir moda gözü ve ustalık istiyor. Renk kontrastlarını etraflıca göz önünde bulundururken sezonun favori parçalarını da mavi koleksiyonunuza katın. Mavinin her tonu popüler olsa da, kobalt ile lacivert arasındaki renkler bu sezonun gözdeleri. Bu renkleri, dantel, koton ama özellikle süet ve deriyle kullanarak büyük sükse yapabilirsiniz. Lacivert deri ceketler hem soluk hem de parlak dokularda mevcut. Bu ceketi siyah dar bir kotla ve zımbalı botlarla giyip hafta sonu için asi tarzınıza sofistike bir dokunuş ekleyebili...